La randonnée offre une opportunité unique de se reconnecter à la nature, de respirer l’air pur et de découvrir de nouveaux horizons. Cependant, elle peut aussi avoir un impact négatif sur l’environnement, notamment à cause des déchets laissés par les randonneurs. Adopter une approche zéro déchet est un excellent moyen de concilier exploration et préservation de la nature. Voici quelques conseils pratiques pour randonner tout en protégeant les paysages que vous aimez tant.
Préparation des courses : optez pour le vrac et le fait maison
La démarche zéro déchet commence bien avant le départ, dès les courses. L’idéal est de privilégier les aliments en vrac et d’apporter vos propres contenants réutilisables. Utilisez des sacs en tissu pour les fruits secs, les légumineuses ou le pain, des boîtes alimentaires pour le fromage, la charcuterie ou les plats préparés, et des bocaux en verre pour le miel, l’huile ou les condiments. En choisissant des produits bruts, non transformés, vous évitez le suremballage et gagnez en autonomie pour composer vos repas en toute simplicité.
Emballage des aliments : misez sur le réutilisable
Pour emporter vos provisions sans générer de déchets, remplacez le film plastique et l’aluminium par des alternatives durables. Le bee wrap, un tissu enduit de cire d’abeille, permet de conserver sandwhichs et restes en toute sécurité. Les sacs en silicone réutilisables sont parfaits pour transporter des encas faits maison comme des chips ou des fruits secs, tandis que les boîtes hermétiques en inox ou en verre protègent efficacement les plats plus fragiles. Ces solutions réutilisables sont à la fois pratiques, écologiques et adaptées aux exigences de la randonnée.
S’hydrater oui, mais responsable !
Oubliez les bouteilles en plastique ! Une gourde en inox est tout ce qu'il vous faut pour transporter votre eau pendant vos randonnées. En plus d’être légère et résistante, elle conserve l’eau fraîche plus longtemps grâce à ses propriétés isothermes. Remplissez-la d’eau filtrée avant votre départ pour éviter d'avoir à acheter des bouteilles en chemin.
Pique-nique zéro déchet : manger maison, c’est mieux
Plutôt que de céder à la facilité en consommant des produits industriels emballés, préparez votre pique-nique vous-même avant le départ. Cuisiner vous permet de maîtriser la qualité des ingrédients tout en évitant les déchets superflus. Vous pouvez par exemple vous préparer des barres de céréales à base de flocons d’avoine, de miel et de fruits secs. C’est simple à réaliser et riche en énergie. Vous pouvez également concocter des chips de légumes assaisonnées à votre goût, ou encore préparer des salades de pâtes ou de riz. En plus d’être plus sains et économiques, ces repas faits maisons s’intègrent parfaitement dans une démarche zéro déchet.
Gestion des déchets : tout doit repartir avec vous
En pleine nature, rien ne doit être laissé. Tous vos déchets, y compris les plus « naturels » comme les épluchures et les noyaux, doivent être ramenés avec vous. En effet, ils perturbent les écosystèmes, attirent des animaux et mettent parfois des mois à se décomposer. Pensez à apporter un sac poubelle pour y stocker vos détritus jusqu’à votre retour. Et si vous croisez des déchets abandonnés en chemin, pourquoi ne pas en ramasser quelques un ? Un simple geste, mais un impact positif pour les sentiers que vous aimez parcourir.
Protégez ce que vous venez admirer
En randonnée, votre comportement a un impact direct sur les milieux naturels traversés. Nourrir les animaux sauvages, même avec de bonnes intentions, les rend dépendants d’une alimentation qui n’est pas la leur, et peut déséquilibrer leur comportement. Si vous randonnez avec un chien, gardez-le en laisse pour éviter qu’il ne perturbe la faune locale. Enfin, restez toujours sur les sentiers balisés : cela permet de préserver les sols, les plantes fragiles et les habitats que vous traversez, souvent sans même les remarquer.
Préférez un matériel de qualité
Pas besoin d’acheter neuf à chaque sortie, de nombreuses alternatives existent pour s’équiper de manière responsable. Louer son matériel ou acheter d’occasion permet non seulement de réduire son empreinte écologique, mais aussi de faire des économies. Lorsque c’est possible, privilégiez des équipements réparables plutôt que jetables, plus robustes et pensés pour durer.
Avec un peu d'organisation et de bonnes habitudes, la randonnée zéro déchet devient accessible à tous. Il s'agit de privilégier le réutilisable, de réduire les déchets, de respecter la biodiversité et de préparer ses courses de manière écoresponsable. N’oubliez pas : chaque petit geste compte et peut avoir un grand impact sur la planète. Profitez pleinement de vos randonnées tout en respectant les milieux naturels qui vous entourent !
Envie d’en découvrir davantage sur la randonnée responsable ? Ne manquez pas Paris Randos Nature, du 30 janvier au 1er février 2026, au Parc Floral de Paris.